{"id":1245,"date":"2025-09-05T16:58:18","date_gmt":"2025-09-05T19:58:18","guid":{"rendered":"https:\/\/ameliarodrigues.org.br\/investidorsocial\/?p=1245"},"modified":"2025-09-05T16:58:20","modified_gmt":"2025-09-05T19:58:20","slug":"8-mitos-e-verdades-sobre-a-hipertensao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ameliarodrigues.org.br\/investidorsocial\/8-mitos-e-verdades-sobre-a-hipertensao\/","title":{"rendered":"8 Mitos e verdades sobre a hipertens\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n

As doen\u00e7as cardiovasculares seguem como a principal causa de morte no Brasil e no mundo. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), s\u00e3o mais de 400 mil \u00f3bitos anuais no pa\u00eds \u2014 o equivalente a um a cada 90 segundos, superando todas as outras causas, como c\u00e2ncer, doen\u00e7as respirat\u00f3rias, acidentes e viol\u00eancia. Para mudar esse cen\u00e1rio, especialistas defendem um novo olhar sobre a preven\u00e7\u00e3o e o enfrentamento da hipertens\u00e3o arterial, uma condi\u00e7\u00e3o silenciosa que atinge mais de 30% da popula\u00e7\u00e3o adulta brasileira e que frequentemente passa despercebida.<\/p>\n\n\n\n

\u201cApesar de ser altamente prevalente, a hipertens\u00e3o ainda \u00e9 mal compreendida. Existem muitos mitos que dificultam o diagn\u00f3stico precoce e o controle adequado. Desmistificar esses pontos \u00e9 essencial para ampliar o acesso \u00e0 informa\u00e7\u00e3o e reduzir o risco de eventos graves, como infarto e AVC\u201d, afirma o Dr. Iran Gon\u00e7alves J\u00fanior, cardiologista e diretor m\u00e9dico da EMS.  A seguir, o especialista esclarece os principais mitos e verdades sobre os cuidados com o cora\u00e7\u00e3o e a press\u00e3o arterial:<\/p>\n\n\n\n

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  1. A hipertens\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f4nica que exige controle cont\u00ednuo \u2013 VERDADE<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    N\u00e3o existe \u201ccura\u201d definitiva para a hipertens\u00e3o. \u00c9 uma condi\u00e7\u00e3o permanente, que pode e deve ser controlada ao longo da vida. O sucesso do tratamento depende da ades\u00e3o ao acompanhamento m\u00e9dico, da regularidade no uso de medicamentos \u2014 quando prescritos \u2014 e da ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis. \u201cMesmo quando a press\u00e3o est\u00e1 sob controle, o tratamento deve continuar. \u00c9 um compromisso com a pr\u00f3pria sa\u00fade a longo prazo\u201d, afirma Dr. Iran.<\/p>\n\n\n\n

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    1. Se estou me sentindo bem, n\u00e3o preciso me preocupar com a press\u00e3o \u2013 MITO<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      A hipertens\u00e3o \u00e9 chamada de \u201cdoen\u00e7a silenciosa\u201d justamente por n\u00e3o causar sintomas na maioria dos casos. \u201cA pessoa se sente bem, mas a press\u00e3o pode estar alta h\u00e1 anos. A \u00fanica forma de saber \u00e9 fazendo checkups e aferindo sua press\u00e3o\u201d, explica o m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n

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      1. Alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel ajuda na preven\u00e7\u00e3o e no controle da hipertens\u00e3o \u2013 VERDADE<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Uma dieta equilibrada, com menos sal e alimentos ultraprocessados, \u00e9 uma aliada no controle da press\u00e3o arterial. Incluir frutas, vegetais, gr\u00e3os integrais e gorduras boas favorece a sa\u00fade vascular e reduz a sobrecarga no cora\u00e7\u00e3o. \u201cFrutas, legumes, gr\u00e3os integrais e gorduras boas fazem parte de uma rotina que protege o cora\u00e7\u00e3o e os vasos\u201d, destaca Dr. Iran.<\/p>\n\n\n\n

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        1. Hipertens\u00e3o \u00e9 problema s\u00f3 de pessoas estressadas \u2013 MITO<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

          O estresse pode influenciar os n\u00edveis de press\u00e3o em alguns momentos, mas est\u00e1 longe de ser a \u00fanica causa. \u201cSedentarismo, obesidade, gen\u00e9tica, tabagismo e excesso de sal s\u00e3o fatores bem mais determinantes. Culpar s\u00f3 o estresse mascara o real perigo da doen\u00e7a\u201d, alerta o especialista.<\/p>\n\n\n\n

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          1. Medicamentos anti-hipertensivos s\u00e3o seguros e salvam vidas \u2013 VERDADE<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

            Com indica\u00e7\u00e3o correta e uso cont\u00ednuo, os rem\u00e9dios controlam a press\u00e3o e previnem eventos graves. \u201cAbandonar o tratamento por conta pr\u00f3pria, mesmo se a press\u00e3o estiver boa, \u00e9 um erro que pode custar caro\u201d, afirma o diretor m\u00e9dico da EMS.<\/p>\n\n\n\n

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            1. Mulheres t\u00eam menos risco de press\u00e3o alta e infarto \u2013 MITO<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

              O risco cardiovascular aumenta significativamente ap\u00f3s a menopausa, quando h\u00e1 queda dos n\u00edveis de estrog\u00eanio. Al\u00e9m disso, os sintomas de infarto em mulheres costumam ser menos evidentes, o que pode atrasar o diagn\u00f3stico. \u201cEsse mito atrasa o cuidado e pode custar vidas. O cora\u00e7\u00e3o feminino tamb\u00e9m precisa de aten\u00e7\u00e3o redobrada\u201d, afirma Dr. Iran.<\/p>\n\n\n\n

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              1. Bebidas alco\u00f3licas, cigarros e energ\u00e9ticos aumentam a press\u00e3o e sobrecarregam o cora\u00e7\u00e3o \u2013 VERDADE<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

                Essas subst\u00e2ncias afetam diretamente a fun\u00e7\u00e3o cardiovascular. O uso cont\u00ednuo ou em excesso favorece o aumento da press\u00e3o, arritmias e inflama\u00e7\u00f5es nos vasos sangu\u00edneos. \u201cO impacto \u00e9 ainda maior quando associadas entre si. Modera\u00e7\u00e3o e consci\u00eancia s\u00e3o fundamentais\u201d, refor\u00e7a Dr. Iran.<\/p>\n\n\n\n

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                1. Fazer exerc\u00edcios eleva a press\u00e3o e pode ser perigoso para quem \u00e9 hipertenso \u2013 MITO<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

                  A pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica \u00e9 indicada tanto na preven\u00e7\u00e3o quanto no tratamento da hipertens\u00e3o. Quando realizada com orienta\u00e7\u00e3o profissional, ajuda a reduzir os n\u00edveis de press\u00e3o, melhora a fun\u00e7\u00e3o card\u00edaca e contribui para o bem-estar geral. \u201cCom libera\u00e7\u00e3o m\u00e9dica e acompanhamento, os exerc\u00edcios ajudam a reduzir a press\u00e3o, controlar o peso e melhorar a fun\u00e7\u00e3o vascular\u201d, afirma o especialista.<\/p>\n\n\n\n

                  Fonte: <\/strong>EMS<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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