Especialista esclarece informações equivocadas sobre a hipertensão e reforça como hábitos simples pdem salvar vidas

Personal trainer detalha as práticas que são verdadeiras inimigas da hipertrofia e do shape definido

Exercícios que desenvolvem a resistência muscular são fundamentais para otimizar a recuperação entre séries, manter a intensidade nos treinos e evitar quedas de desempenho causadas pela fadiga.

Caracterizada pela perda progressiva e generalizada de massa muscular, força e desempenho físico, a sarcopenia está associada ao envelhecimento

Condição que afeta majoritariamente mulheres, desafia a medicina tradicional e revela impacto de memórias reprimidas no corpo

Atividade ajuda também na melhora da memória e criatividade

Ajustes de intensidade, volume e frequência são chaves para os resultados

Sonolência excessiva pode significar a presença de vários problemas de saúde

Doença caracterizada por dor no corpo inteiro acomete mais mulheres